9月24日下午，外国语学院特邀上海大学心理辅导中心咨询师、中国心理学会注册心理师朱艳老师在宝山校区CJ303教室举办主题为“研途‘心'事二三篇”的心理讲座。外国语学院2021级全体研究生出席此次讲座，讲座由学院研究生辅导员曹若兰主持。

讲座开始，朱艳老师首先就＂想象中的研究生生活是什么样 ＂这一问题，与同学们分享了一位本科新生入学的实际案例。随后，朱老师分别从生活环境的变化、学习环境的变化、人际环境的变化、个体角色的变化四个方面为同学们详细介绍了新生踏入研途将会面临的变化。此外，朱艳老师还为同学们分享了一项针对高校研究生心理健康的调查结果，调查结果显示：50%以上的研究生认为自己有过焦虑、心情低落的时候；超过25%的同学认为自己人际敏感，有强迫、抑郁情况。压力来源排在第一位的是科研。随后，朱老师进一步为同学们讲解了压力之下该如何修炼强大的内心。

最后，朱老师组织在场同学开展了心理小游戏，让同学们在A4纸上画出一条射线，写上自己的出生日期，并列出自己至今最为满意的三件事情等。游戏环节将整场讲座气氛推向了高潮。同时，朱老师鼓励大家和身边朋友多多交流，以此增强对自身的认同感、对群体的归属感。游戏结束之后，朱老师为现场同学提供了上海大学心理辅导中心的咨询预约方式，为广大同学提供了在校心理咨询的便捷渠道。

本次讲座体现出校方及学院对研究生的人文关怀，凸显了学校心理辅导中心在研究生心理健康教育工作中的巨大作用。本次心理讲座的举办帮助外国语学院2021级研究生深入了解和察觉自身的心理状况，有助于大家尽快完成角色转换，适应研究生生活。